• 王莘之子:《歌唱祖国》是怎样诞生的 2019-05-24
  • 肖荻的博客—强国博客—人民网 2019-05-23
  • “人肉搜索”应该有度 2019-05-22
  • 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-05-17
  • 吴凤杰代表:把大会“温度”第一时间传递给干部群众 2019-05-17
  • 【高清组图】新疆福海县50多万头(只)牲畜浩浩荡荡转向夏牧场 2019-05-16
  • 载30吨发泡剂大货车高速路上起火 现场浓烟滚滚 2019-05-16
  • 女游客迷失深山 消防人员连夜搜救成功 2019-05-09
  • 安徽农垦集团2017年双百分考核获得“好”等次 2019-05-08
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-05-08
  • 驴友探险失足摔伤被困深山 消防官兵抬着担架蹚河救人 2019-05-06
  • 计划不是产生在交换基础上的计划。 2019-05-03
  • 曾文明:全力冲刺决战决胜脱贫摘帽 2019-05-03
  • 13少年被逼参与盗窃遭烟头烫伤 21天撬130辆车 2019-05-01
  • 回复@老老保老张工:咱敢肯定伪高工连一份靠谱的企业计划都做不出来!不服?那你写篇如何制订企业计划的帖子给大家看看? 2019-04-28
  • 您的位置:白小姐2018生活幽默 > 食材 > 蔬菜类 > 根茎类 > 白萝卜的营养知识

    全年公式规律出码篇:白萝卜的营养知识详细介绍

    点击浏览白萝卜做法大全(共有642道白萝卜菜谱)

    别名:莱服、萝卜

    使用提示:每餐50~80克

    白小姐2018生活幽默 www.gyvo.top 白萝卜图片

    白萝卜知识介绍:

    White Radish白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。
    萝卜一、二年生草本。根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮绿色、白色、粉红色或紫色。茎直立,粗壮,圆柱形,中空,自基部分枝?;都熬ハ虏恳队谐け?,通常大头羽状分裂,被粗毛,侧裂片1~3对,边缘有锯齿或缺刻;茎中、上部叶长圆形至披针形,向上渐变小,不裂或稍分裂,不抱茎。总状花序,顶生及腋生?;ǖ酆焐虬咨?。长角果,不开裂,近圆锥形,直或稍弯,种子间缢缩成串珠状,先端具长喙,喙长2.5~5厘米,果壁海绵质。种子1~6粒,红褐色,圆形,有细网纹。原产我国,各地均有栽培,品种极多,常见有红萝卜(变萝卜)、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用,为我国主要蔬菜之一,种子含油42%,可用于制肥皂或作润滑油。种子、鲜根、叶均可入药,功能下气消积。生萝卜含淀粉酶,能助消化。

    白萝卜营养分析:

    1. 增强机体免疫功能:
    萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
    2. 帮助消化:
    萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
    3. 帮助营养物质的吸收:
    萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
    4. 防癌抗癌:
    萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

    白萝卜适合人群:

    1. 一般人都可食用。
    2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

    白萝卜食疗作用:

    萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;
    具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;
    主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

    白萝卜食物相克:

    白萝卜忌人参、西洋参同食。

    白萝卜做法指导:

    1. 萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。
    2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
    3. 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
    4. 白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。

    点击浏览白萝卜做法大全(共有642道白萝卜菜谱)

    上一原料:白灵菇的营养知识介绍下一原料:白茅根的营养知识介绍
  • 王莘之子:《歌唱祖国》是怎样诞生的 2019-05-24
  • 肖荻的博客—强国博客—人民网 2019-05-23
  • “人肉搜索”应该有度 2019-05-22
  • 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-05-17
  • 吴凤杰代表:把大会“温度”第一时间传递给干部群众 2019-05-17
  • 【高清组图】新疆福海县50多万头(只)牲畜浩浩荡荡转向夏牧场 2019-05-16
  • 载30吨发泡剂大货车高速路上起火 现场浓烟滚滚 2019-05-16
  • 女游客迷失深山 消防人员连夜搜救成功 2019-05-09
  • 安徽农垦集团2017年双百分考核获得“好”等次 2019-05-08
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-05-08
  • 驴友探险失足摔伤被困深山 消防官兵抬着担架蹚河救人 2019-05-06
  • 计划不是产生在交换基础上的计划。 2019-05-03
  • 曾文明:全力冲刺决战决胜脱贫摘帽 2019-05-03
  • 13少年被逼参与盗窃遭烟头烫伤 21天撬130辆车 2019-05-01
  • 回复@老老保老张工:咱敢肯定伪高工连一份靠谱的企业计划都做不出来!不服?那你写篇如何制订企业计划的帖子给大家看看? 2019-04-28
  • 足彩进球彩对阵 新新疆时时彩开奖号码 河北20选5走势图 双色球八区分布图 体彩排列三 江西新时时彩论坛 北京pk10七码全年可用 北京pk10是国家开的吗 福利彩票双色球 北京赛车pk10直播室 重庆时时彩如何取款 欢乐生肖走势图链接 天津时时彩提前开奖 新时时彩分析软件 北京赛车pk拾平台 pk10冠亚和值单期计划