• 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-05-17
  • 吴凤杰代表:把大会“温度”第一时间传递给干部群众 2019-05-17
  • 【高清组图】新疆福海县50多万头(只)牲畜浩浩荡荡转向夏牧场 2019-05-16
  • 载30吨发泡剂大货车高速路上起火 现场浓烟滚滚 2019-05-16
  • 女游客迷失深山 消防人员连夜搜救成功 2019-05-09
  • 安徽农垦集团2017年双百分考核获得“好”等次 2019-05-08
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-05-08
  • 驴友探险失足摔伤被困深山 消防官兵抬着担架蹚河救人 2019-05-06
  • 计划不是产生在交换基础上的计划。 2019-05-03
  • 曾文明:全力冲刺决战决胜脱贫摘帽 2019-05-03
  • 13少年被逼参与盗窃遭烟头烫伤 21天撬130辆车 2019-05-01
  • 回复@老老保老张工:咱敢肯定伪高工连一份靠谱的企业计划都做不出来!不服?那你写篇如何制订企业计划的帖子给大家看看? 2019-04-28
  • 国酒茅台·国之栋梁 希望工程圆梦行动获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-04-27
  • 郭树清收益率超10%的产品要准备亏本 2019-04-27
  • 拥有大智慧的中国古人就把“子”和“女”结合在一体,造出一个会意字“好”字。一直就用这个“好”的感觉结果去衡量其它任何生存环境中的万物万事所给人的感觉。 2019-04-17
  • 您的位置:白小姐2018生活幽默 > 食材 > 蔬菜类 > 茎叶类 > 茼蒿的营养知识

    手机报码www134kj:茼蒿的营养知识详细介绍

    点击浏览茼蒿做法大全(共有94道茼蒿菜谱)

    别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

    使用提示:每餐50~100克

    白小姐2018生活幽默 www.gyvo.top 茼蒿图片

    茼蒿知识介绍:

    茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。

    茼蒿营养分析:

    茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。

    茼蒿适合人群:

    一般人群均可食用。
    1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;
    2. 但因茼蒿辛香滑利,胃虚腹泻者不宜多食。

    茼蒿食疗作用:

    茼蒿味辛、甘、性平,归脾、胃经;
    有调和脾胃,利小便,化痰止咳的功效;
    主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。
    还可以养心安神、清血、润肺补肝、稳定情绪、降压补脑、防止记忆力减退、平补肝肾、宽中理气。

    茼蒿做法指导:

    1. 茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。
    2. 汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。
    3. 与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

    点击浏览茼蒿做法大全(共有94道茼蒿菜谱)

    上一原料:通心粉的营养知识介绍下一原料:童子鸡的营养知识介绍
  • 把握这两个阶段 多给宝宝点“颜色”看看 2019-05-17
  • 吴凤杰代表:把大会“温度”第一时间传递给干部群众 2019-05-17
  • 【高清组图】新疆福海县50多万头(只)牲畜浩浩荡荡转向夏牧场 2019-05-16
  • 载30吨发泡剂大货车高速路上起火 现场浓烟滚滚 2019-05-16
  • 女游客迷失深山 消防人员连夜搜救成功 2019-05-09
  • 安徽农垦集团2017年双百分考核获得“好”等次 2019-05-08
  • 过来人告诉你:2018国考报名这样选择职位 2019-05-08
  • 驴友探险失足摔伤被困深山 消防官兵抬着担架蹚河救人 2019-05-06
  • 计划不是产生在交换基础上的计划。 2019-05-03
  • 曾文明:全力冲刺决战决胜脱贫摘帽 2019-05-03
  • 13少年被逼参与盗窃遭烟头烫伤 21天撬130辆车 2019-05-01
  • 回复@老老保老张工:咱敢肯定伪高工连一份靠谱的企业计划都做不出来!不服?那你写篇如何制订企业计划的帖子给大家看看? 2019-04-28
  • 国酒茅台·国之栋梁 希望工程圆梦行动获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-04-27
  • 郭树清收益率超10%的产品要准备亏本 2019-04-27
  • 拥有大智慧的中国古人就把“子”和“女”结合在一体,造出一个会意字“好”字。一直就用这个“好”的感觉结果去衡量其它任何生存环境中的万物万事所给人的感觉。 2019-04-17
  • 时时彩宝宝计划免费版 排列五开分布图 秒速时时彩统一开奖 黑龙江福彩快乐十分 重庆百变王牌起止时间 时时彩官网 重庆时时彩骗局 快乐时时彩开奖查询 时彩老时时彩 3d字谜总汇 南国早报论坛 秒速时时彩计划网 新疆福彩35选7 最新双色球宝典爱奇艺 磨丁黄金赌场 足彩胜负彩