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    三期必开一期网址:葱油清蒸鲫鱼的做法步骤

    葱油清蒸鲫鱼的菜谱图片
    更新于:2018-10-30
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    食材明细

    葱油清蒸鲫鱼的做法详细步骤

    第1步
    鱼肉用刀划几下,方便煮熟和汤汁浸入鱼组脂。
    甜椒和葱姜切丝铺在鱼上,蒸熟后把葱姜取出来不用,另加葱花香菜,料汁倒锅里烧开后迅速浇在鱼上
    步骤图:鱼肉用刀划几下,方便煮熟和汤汁浸入鱼组脂。步骤图:甜椒和葱姜切丝铺在鱼上,蒸熟后把葱姜取出来不用,另
    第2步
    锅里入油,油热后迅速再浇上去,出锅了,换上葱花香菜
    步骤图:锅里入油,油热后迅速再浇上去,出锅了,换上葱花香菜

    葱油清蒸鲫鱼的做法小贴士

    清蒸鲫鱼的鱼汁一定要倒掉,因为鱼汁里带有鱼腥味。
    油要烧至起烟,才淋在鱼身上,淋的时候会发出滋滋的响声。
    蒸鱼时间要根据鱼的大小来调节,比较大一点的可蒸10分钟。

    葱油清蒸鲫鱼的营养分析

    • 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、...
      一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性...详细介绍
      鲫鱼菜谱酥小鲫鱼   红烧香菜鲫鱼   豆腐蘑菇炖鲫鱼    更多做法>
    • 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
      一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍
      香菜菜谱香菜肉丝   京都排骨   奶香菜花泥    更多做法>
    • 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...
      1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
      柿子椒菜谱豉椒肉丝   凤尾番茄烤柿子椒   炝拌柿子椒    更多做法>
    上一道菜:好吃的鲫鱼豆腐汤的做法[图文]
    下一道菜:快手菜谱炒豆腐碎的做法[图文]

    葱油清蒸鲫鱼评论内容

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