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    1期1肖中特:海带排骨汤的做法步骤

    海带排骨汤的菜谱图片
    更新于:2018-07-07
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    菜系及功效:美味粥汤

    海带排骨汤的制作食材:

    猪排骨,海带,段,片,精,黄酒,香油。

    海带排骨汤的做法详细步骤

    (1)将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

    (2)排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

    (3)净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成

    海带排骨汤的营养分析

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    • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
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    海带排骨汤视频在线观看:

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